Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest niezastąpiona?
Data publikacji:
2016-05-17
Mamy plan, pakujemy się na trening, przebieramy i... zaczynamy aktywność fizyczną. Czy przypadkiem o czymś nie zapomnieliśmy? Rozgrzewka – to magiczne słowo, które pojawia się w niemal każdym planie treningowym. Ten początek treningu jest równie ważny, jak jego dalsza część. Solidnie wykonana i...