Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaZdrowieUkład oddechowy

Astma a sport. Jaki sport można bezpiecznie uprawiać cierpiąc na tę chorobę?

Wysiłek fizyczny, czyli astma a sport – życie z astmą i aktywności fizyczne, które jej nie przeszkadzają

Data publikacji: 23 lutego 2016, 08:42
Astma to przewlekła choroba układu oddechowego, niedająca o sobie zapomnieć i przypominająca o sobie w najmniej spodziewanych momentach. Do czynników wywołujących astmę zaliczyć można m.in. alergie, stres czy infekcje wirusowe. Osoby, które dowiadują się, że zapadły na tę chorobę, często zadają sobie liczne pytania. Jak żyć z astmą? Co z aktywnościami dnia codziennego? Czy astma wyklucza aktywność fizyczną? Czy powinni zrezygnować z trenowania ulubionej dyscypliny?
Astma a sport – wysiłek fizyczny a życie z astmą – rodzinazdrowia.pl

Astma a wysiłek fizyczny – jak żyć z astmą, czyli jaki wpływ ma ta choroba na życie codzienne?

Życie z astmą nie wymaga rezygnacji ze sportu. Wbrew pozorom wielu zawodowych sportowców cierpi na tę chorobę. Wspomnieć można chociażby o słynnej konkurentce Justyny Kowalczyk, czyli norweskiej biegaczce narciarskiej Marit Bjoergen. Do astmy przyznają się także światowej klasy piłkarze – David Beckham i Paul Scholes. Ponadto uprawianie pewnych dyscyplin sportowych, takich jak pływanie, to doskonałe ćwiczenie fizyczne dla astmatyków, ze względu na wysoką wilgotność powietrza panującą na basenach, chroni błonę śluzową gardła oraz jamy ustnej przed wysychaniem. Swoich sił warto również spróbować w dyscyplinach, które nie wymagają szybkiego i jednorazowego wysiłku, a raczej rozłożenia sił na dłuższy czas, na przykład jazdę na rowerze, nordic walking i inne. Ważne jest również to, aby nie narażać się na działanie alergenów – jeśli jesteśmy uczuleni na przykład na trawę, to oczywiste jest, że musimy zrezygnować z uprawiania sportów trawiastych. Należy pamiętać, że właściwie leczona astma nie stanowi przeciwskazań do uprawiania sportu. Astma i sport nie wykluczają się wzajemnie!

Zuzanna Kurzela
Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście.
Powrót
Wczytywanie odpowiedzi i komentarzy.