Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaDietaWarzywa i owoce

Warzywa i owoce

7 powodów, dla których warto jeść awokado
0

7 powodów, dla których warto jeść awokado

Data publikacji: 2017-06-20
Nazywane przez Azteków „masłem bogów” awokado to jeden z najbardziej wartościowych pod względem bogactwa witamin i minerałów, jak i smaków owoc. Zbliżone nieco kształtem do naszej gruszki owoce awokado świetnie smakują zarówno w koktajlu, sałatce, jak i jako pasta do pieczywa.
Odchudzanie z jagodami goji
0

Odchudzanie z jagodami goji

Data publikacji: 2017-05-30
Jagody goji sytuują się na szczycie listy produktów z grupy superfood – niezliczone niemal lecznicze właściwości stawiają je wśród najzdrowszych produktów na świecie. Kusząco czerwone owoce są też cennym orężem w walce z nadwagą.
Do czego potrzebna jest w organizmie luteina?
1

Do czego potrzebna jest w organizmie luteina?

Data publikacji: 2017-04-11
Luteina występuje naturalnie w przyrodzie jako żółto-pomarańczowy barwnik, który należy do grupy karotenoidów. Odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu powstawania zwyrodnień plamki żółtej oka. Nasz organizm nie jest w stanie sam jej wytworzyć, dlatego niezwykle ważna jest jej podaż z dietą, tym...
Jakie właściwości zdrowotne ma ciecierzyca?
0

Jakie właściwości zdrowotne ma ciecierzyca?

Data publikacji: 2017-04-10
Ciecierzyca pospolita, inaczej cieciorka, (Cicer arietinum L.) należy do roślin rosnących w klimacie ciepłym. Obecnie bywa uprawiana w wielu krajach, głównie w Indiach, Chinach, Ameryce Środkowej oraz w rejonie Morza Śródziemnomorskiego. Cieciorkę zaliczamy do nasion roślin strączkowych, dlatego...
Czarna, czerwona i zielona – różne rodzaje soczewicy. Dlaczego warto je jeść?
0

Czarna, czerwona i zielona – różne rodzaje soczewicy. Dlaczego warto je jeść?

Data publikacji: 2017-04-05
Rośliny strączkowe cieszą się dużą popularnością dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Są one bogate w białko i błonnik, a także zwiększają uczucie sytości, co szczególnie sprzyja osobom pozostającym na diecie odchudzającej. Do tego rodzaju roślin zaliczana się soczewica, którą doceniają nie...
1 2 3 4 ... 5 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
Zobacz najnowszy numer!

.