Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Zaburzenia snu

Data publikacji: 2023-02-24

Badania dowodzą, że odpowiednia ilość oraz jakość snu przekłada się bezpośrednio na wiele kluczowych aspektów naszego zdrowia, by wymienić tylko prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu, układu krążenia, koncentrację czy dobre samopoczucie. Z uwagi na rosnącą ilość stresorów zaburzenia snu dotykają...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wiek to tylko liczba!

Data publikacji: 2022-12-07

W naszej kulturze wciąż pokutuje przekonanie, że wraz z mijającymi latami, nasz stan zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego, ulega pogorszeniu. Czasu nie da się zatrzymać i należy pogodzić się z kolejnymi schorzeniami i ograniczeniami. Prawdziwa jest tylko pierwsza część tego stwierdzenia....

CZYTAJ WIĘCEJ!

Przesilenie jesienne

Data publikacji: 2021-10-20

Jesień może zachwycić paletą barw, skłonić do refleksji nad zmianami zachodzącymi w przyrodzie może też uprzykrzyć życie infekcjami. Kiedy po ciepłym sierpniu nadchodzi znacznie chłodniejszy i mniej przewidywalny wrzesień czas pomyśleć o przygotowaniu do jesieni i zimy. Jesień powinna być sezonem...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Powrót do formy

Data publikacji: 2021-07-07

Z Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2020, badania przeprowadzonego przez redakcję Medonetu wynika, że 61 proc. ankietowanych ma problem z nadmierną masą ciała, a jednocześnie 50 procent z nich przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu. Nadwaga i otyłość mają rozmaite przyczyny, jedną z nich może być...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Dieta oraz aktywność fizyczna dedykowana seniorom

Data publikacji: 2021-05-27

Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna złagodzą tzw. dolegliwości związane z wiekiem. Podstawą naszego zdrowia jest zdrowa dieta. Zwłaszcza w przypadku osób starszych właściwy wybór żywności może zwiększyć witalność i jakość życia oraz zmniejszyć ryzyko chorób typowych dla wieku, takich jak...

CZYTAJ WIĘCEJ!

1 2 3 4 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!