Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Proste domowe ćwiczenia dla wsparcia serca i układu krążenia

Data publikacji: 2020-11-26

Aktywność fizyczna jest niepodważalnie jedną z najważniejszych składowych zdrowego stylu życia. By podkreślić jej rolę, WHO umieściło ją u podstawy piramidy zdrowego żywienia, jednak wciąż często przywiązujemy do niej zbyt małą wagę.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Skąd się bierze energia?

Data publikacji: 2020-11-05

Wytwarzanie energii i jej przepływ w naszym organizmie nazwany jest metabolizmem. Składają się na niego wszystkie procesy energetyczne, które odbywają się nieprzerwanie w każdej sekundzie życia organizmu. Gdzie jest wytwarzana i w jaki sposób powstaje ta niezbędną do życia i konieczna do...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Aktywność i jej wpływ na odporność

Data publikacji: 2020-06-12

Umiarkowana i regularna aktywności fizyczna jest wskazana w każdej grupie wiekowej. Ruch to podstawa zdrowego stylu życia. Nie bez powodu zajęła ona zaszczytne, pierwsze miejsce w najnowszej piramidzie żywienia, uaktualnionej przez Światową Organizację Zdrowia. Aktywność fizyczna jako podstawa...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Początki na ściance wspinaczkowej

Data publikacji: 2019-06-07

Jeśli lubisz być w ruchu, a bieganie czy jazda na rowerze to zdecydowanie za mało – spróbuj swoich sił na ściance wspinaczkowej. Jest to dość wymagający sport, podczas którego pracują niemal wszystkie partie mięśni. Do wyboru masz tradycyjną wspinaczkę, a także bouldering. Sprawdź, czym się różnią...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Talia osy

Data publikacji: 2019-05-31

Wiele kobiet marzy o wąskiej talii. Realizacja tego pragnienia nie musi oznaczać głodowej diety i wiecznego liczenia kalorii. Poza stereotypową sałatą można, a nawet warto, od czasu do czasu pozwolić sobie na kawałek ulubionej czekolady do kawy. Co zatem zrobić, żeby osiągnąć wymarzoną talię?...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!