Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Aktywny wypoczynek

Aktywny wypoczynek

Wakacje bez kontuzji

Data publikacji: 2024-07-08

W okresie wakacji często chcemy wypoczywać aktywnie. Przez okres kilku dni czy tygodni nadrobić kondycyjne zaległości i spalić zimowe oponki. Tymczasem nie zawsze nasz organizm jest przygotowany na takie wyzwania. Zwłaszcza stawy poddawane są nadmiernym przeciążeniom, Pamiętajmy zatem, że ich...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Bądźmy aktywni zimą!

Data publikacji: 2022-12-02

Późna jesień oraz zima to okres, w którym wiele osób odczuwa spadek energii oraz chęci do podejmowania aktywności, szczególnie fizycznej. Częściej wybieramy relaks przed telewizorem z paczką przekąsek pod ręką niż ruch na świeżym powietrzu. Jednak specjaliści są zgodni – aktywność w okresie zimowym...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Sportowe lato bez kontuzji

Data publikacji: 2022-06-20

Dla jednych letni wypoczynek jest synonimem słodkiego nicnierobienia, inni za to nie wyobrażają sobie tego czasu bez fizycznej aktywności. Jest jeszcze grupa, która na czas wakacji odkłada marzenia o spróbowaniu nowych sportów, takich jak np. jazda konna, wakeboarding, kitesurfing, kajakarstwo czy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jesienna aktywność fizyczna

Data publikacji: 2020-10-07

Aby wypracowana przez wiosnę i lato kondycja zachowała się także jesienią, nie powinniśmy zapominać o uprawianiu sportu także o tej porze roku. Przedstawiamy najciekawsze i najbardziej efektywne aktywności.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Nie tylko sanki, czyli zimowe zabawy na powietrzu dla najmłodszych

Data publikacji: 2017-02-05

Śnieg to dużo ruchu, zabawy i uciechy, szczególnie jeśli jest go dużo i pada często. Możliwości zabaw na świeżym powietrzu, w otoczeniu białego puchu, też jest sporo i choć zjeżdżanie na sankach to pewnie największa frajda, zobaczmy co jeszcze można robić zimą z dziećmi na świeżym powietrzu.

CZYTAJ WIĘCEJ!

1 2 3 4 ... 8 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!