Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaDietaNawyki żywieniowe

Nawyki żywieniowe

Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy warto wyeliminować cukry proste z diety?
0

Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy warto wyeliminować cukry proste z diety?

Data publikacji: 2017-02-28
Węglowodany są składnikiem pokarmowym, który powinien stanowić podstawowe źródło energii w codziennej diecie sięgające 50-75%, lecz nie bez znaczenia jest, w jakiej postaci je spożywamy. Warto zatem wiedzieć, które cukry są pożądane w naszej diecie, a których powinniśmy się wystrzegać, gdyż są one...
Obsesja szczupłej sylwetki w ciąży. Z jakim wiąże się ryzykiem?
0

Obsesja szczupłej sylwetki w ciąży. Z jakim wiąże się ryzykiem?

Data publikacji: 2017-02-01
Do tej pory ukazało się wiele badań, które niosą zupełnie różny przekaz - raz mówi się, że odchudzanie w ciąży jest dozwolone, innym że kategorycznie zabronione. Spoglądając chłodnym okiem na te doniesienia rozważmy, jakie są skutki odchudzania w ciąży? Wiele zależy od sposobu odchudzania, bowiem...
Jedz dla dwojga, nie za dwojga! Jak jeść, żeby nie przytyć w ciąży bardziej niż to konieczne?
0

Jedz dla dwojga, nie za dwojga! Jak jeść, żeby nie przytyć w ciąży bardziej niż to konieczne?

Data publikacji: 2016-12-26
Wiele kobiet obawia się ciąży ze względu na panujący stereotyp zaniedbanej matki, która po ciąży traci figurę. Czy rzeczywiście musi tak być? Jak jeść w ciąży, żeby dużo nie przytyć? Co jeść w ciąży? Czy można mieć i dziecko i szczupłą sylwetkę?
Obowiązkowa i nieobowiązkowa suplementacja dla kobiet ciężarnych
0

Obowiązkowa i nieobowiązkowa suplementacja dla kobiet ciężarnych

Data publikacji: 2016-11-20
Suplementy diety w ciąży? Temat bardzo ważny, a między innymi dlatego, że polski rynek sprzedaży suplementów diety rozwija się w zastraszająco szybkim tempie - podaje się, że w ostatnich latach obroty w tej branży rocznie przekraczają nawet 3 miliardy złotych. Z uwagi na działania niepożądane,...
3 witaminy, których prawdopodobnie brakuje w Twojej diecie
0

3 witaminy, których prawdopodobnie brakuje w Twojej diecie

Data publikacji: 2016-10-31
Jesz zdrowo, unikasz fast food-ów i starasz się zwracać uwagę na jakość spożywanych produktów? To świetnie, ale sprawdź, czy Twoja dieta dostarcza organizmowi niezbędnych witamin!
1 2 3 4 ... 5 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
Zobacz najnowszy numer!

.