Cel jest prosty – w jak najlepszej formie doczekać na cieplejsze podmuchy wiatru, promienie słońca łagodnie głaszczące odsłoniętą skórę i napływ energii, który przychodzi po zimowym spowolnieniu. Nim jednak ciśniesz w kąt czapki i szaliki, porzucisz kurtkę i pójdziesz na spacer wśród przebiśniegów i krokusów, czeka Cię jeszcze kilka dość wymagających tygodni, w których aura może dać naprawdę w kość. Pomoże wtedy herbatka…

Na rozgrzanie

Herbatka owocowo-ziołowa Rodzina Zdrowia Na rozgrzanie dzięki zawartości czarnego bzu wspiera pracę układu odpornościowego. Imbir, który ma właściwości stymulujące i tonizujące, przyczynia się do wzrostu witalności, a obecność melisy dodatkowo zadba o zdrowie naszego układu krążenia.

Na bazie tej mieszanki możesz przygotować herbaciany grzaniec. Zalej saszetkę gorącą wodą, odstaw na kilka minut do zaparzenia, potem dodaj do naparu charakterystyczne dla grzańca przyprawy – fragment laski cynamonu, po szczypcie wanilii i kardamonu, kilka goździków. Całość możesz zwieńczyć gwiazdką anyżu i osłodzić odrobiną miodu spadziowego.

Zdarza się i tak, że samo rozgrzanie się nie wystarczy, zwłaszcza jeśli dużo czasu spędzasz na powietrzu i zimne podmuchy wiatru czy mróz dały Ci się we znaki. Wtedy możesz potrzebować herbatki…

Na gardło

Herbatka ziołowa Rodzina Zdrowia Na gardło nadaje się zarówno do picia, jak i do płukania gardła. Jest w 100% naturalna i zbawiennie wpływa na górne drogi oddechowe. Tymianek wspiera odporność organizmu i wspomaga wydzielanie śluzu w górnych drogach oddechowych, co jest pomocne zwłaszcza przy uczuciu „łaskotania” gardła. Towarzyszące mu szałwia i mięta łagodzą stany zapalne i wzmacniają struny głosowe.

Jak „podkręcić” właściwości takiej mieszanki? Robiąc pomarańczowego ninja na gardło! Dwie torebki herbaty zalej gotującą się wodą i odstaw pod przykryciem do zaparzenia. W tym czasie sięgnij po pomarańczę, bogatą w witamin C, A, B, B1, B12 i P oraz terpentyny, czyli związki działające bakteriobójczo i antywirusowo. Umytą pomarańczę pokrój na plasterki, kilka z nich ułóż na dnie kubka, dorzuć gałązkę świeżego tymianki i zalej przygotowanym naparem. Całość osłódź dwiema łyżkami miodu wrzosowego, który świetnie sprawdza się w stanach zapalnych jamy ustnej.

Nim nastanie wiosna, często okazuje się, że zimą czyhały na nas nie tylko bakterie i wirusy, ale także – dodatkowe kalorie. Tu święta, tu szaleństwa karnawałowe, tu pączki w Tłusty Czwartek… By wrócić na właściwe tory, sięgnij po herbatkę…

Bądź fit!

Suplement diety Rodzina Zdrowia Bądź fit! do zaparzania to propozycja dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę. Lukrecja wpływa na komfort układu trawiennego i funkcjonowanie błon śluzowych żołądka i jelit, z kolei liście zielonej herbaty pomagają w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

Chcesz jeszcze wzmocnić te dobroczynne właściwości? Przygotuj sobie grejpfrutowe uderzenie! Zaparz torebkę Bądź fit! zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, a potem do przestudzonego naparu dodaj kilka cząstek grejpfruta. Zrezygnuj ze słodzenia tej naturalnie aromatyzowanej herbaty! Po jej wypiciu zjedz pozostałą część owocu. Z uwagi na bardzo wysoki poziom pektyny, czyli rozpuszczalnego błonnika, oraz naturalnego działania naringiny grejpfrut ma silne działanie przeciwutleniające i jednocześnie skutecznie reguluje pracę jelit, pobudza też detoksykację, czyli oczyszcza wątrobę z toksyn i wpływa na obniżenie poziomu LDL (tzw. złego cholesterolu).

Jeśli taką herbatę połączysz z odpowiednią dawką ruchu, otrzymasz idealny przepis na przygotowanie się do wiosny!

Agnieszka Szmuc