Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaUrodaPiękne ciało

Komu sauna nie służy? Czy korzystanie z sauny może wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie?

Sauna – nie dla każdego

Data publikacji: 10 maja 2016, 11:28
Regularne odwiedzanie sauny ma wiele korzyści. Oprócz wartości relaksujących i odprężających wspomaga walkę z wieloma dolegliwościami. Nie służy ona jednak każdemu. Przy jakich schorzeniach należy się jej wystrzegać?

Sauna – relaks dla wybranych

Duża wilgotność powietrza i wysoka temperatura – taki mikroklimat nie służy każdemu. Wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie czynności serca, stymulacja krążenia tętniczego – to tylko niektóre z reakcji organizmu na pobyt w saunie.

Przede wszystkim sauna nie jest dla osób z niewydolnością krążenia. Wysoka temperatura, która w niej panuje, nadprodukcja potu, szybsze wydychanie powietrza z płuc – to wszystko może prowadzić do zachwiania gospodarki wodno-elektrolitowej, nagłego spadku ciśnienia tętniczego lub odwodnienia organizmu. Procesy te mogą wywołać niedobór sodu we krwi, obniżenie stężenia potasu czy też obniżenie poziomu magnezu w organizmie. Zagęszczenie krwi może prowadzić do powstania groźnych dla zdrowia zakrzepów. Ponadto wysoka temperatura sprawia, że naczynia krwionośne się rozszerzają, co w połączeniu z niskim ciśnieniem skutkuje niedostatecznym dotlenieniem serca.  Co nam grozi? Utrata przytomności, udar, a nawet zatrzymanie krążenia. Wbrew powszechnej opinii powinniśmy również unikać korzystania z sauny, gdy jesteśmy przeziębieni.  Inhalacje w łaźni zaostrzą nasz stan chorobowy i jeszcze bardziej obciążą organizm, który będzie miał mniej sił na walkę z chorobą. Kobiety w czasie menstruacji oraz kobiety w ciąży również powinny odmówić sobie tej przyjemności.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny:

  • choroby skóry, m.in. trądzik o przebiegu ropnym,
  • cukrzyca,
  • nadczynność tarczycy,
  • ostre stany reumatyczne,
  • infekcje górnych dróg oddechowych: astma, przeziębienie, grypa,
  • gorączka,
  • niewydolność układu krążenia, miażdżyca, zakrzepowo-zatorowe zapalenie tętnic, nadciśnienie tętnicze, żylaki,
  • wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • kamica nerkowa,
  • choroby nowotworowe, weneryczne,
  • jaskra.

W przypadku wątpliwości najlepiej skontaktować się z lekarzem, który na podstawie wyników badań podejmie decyzję, czy korzystanie z sauny nie doprowadzi do pogorszenia zdrowia pacjenta.

Kamila Mikołajczyk

Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście.
Powrót
Wczytywanie odpowiedzi i komentarzy.