Warto zacząć od zdiagnozowania potrzeb naszej skóry. Pamiętajmy, że najlepszy efekt osiągniemy wtedy, gdy zastosujemy właściwie dobraną pielęgnację i to pod warunkiem, że zaczniemy z odpowiednim wyprzedzeniem. Pierwszy krok do jędrnej, gładkiej i napiętej skóry to…

Złuszczanie

Uwolniona spod wielu warstw ubrań skóra zwykle wymaga troskliwej opieki, bo bywa przesuszona, podrażniona i zrogowaciała. Wszystko to skutki zaburzenia lipidowej bariery ochronnej naskórka. By ją odbudować, musimy najpierw dokładnie usunąć martwy naskórek.

W tym celu możemy sięgnąć po przynajmniej kilka rozwiązań – do wyboru mamy peelingi mechaniczne, preparaty eksfoliacyjne z dodatkiem kwasów czy choćby szorstkie myjki. Dobór użytego środka będzie uzależniony od miejsca aplikacji: zupełnie innego podejścia będą wymagały przesuszone i popękane pięty, a innego – wrażliwa skóra twarzy czy dekoltu.

Sporą popularnością cieszą się peelingi cukrowe z różnymi dodatkami o właściwościach zmiękczających skórę, łagodzących podrażnienia czy nawilżających. Można też pokusić się o własnoręczne przygotowanie peelingu – wystarczy, że zmieszamy cukier trzcinowy lub gruboziarnistą sól morską z oliwą z oliwek, a całość wzbogacimy kroplą ulubionego olejku eterycznego. Drobinki kryształów soli lub cukru bez trudu usuną zrogowaciały naskórek, natomiast oliwa z oliwek dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, retinolu oraz witaminy D i E zregeneruje skórę i będzie stymulować ją do odnowy. Warto pamiętać, że oliwa stworzy na skórę warstwę chroniącą przed utratą nawilżenia, do tego będzie działać łagodząco i kojąco.

Po usunięciu martwego naskórka przychodzi czas na…

Nawilżanie

W tym wypadku warto postawić na sprawdzone klasyki, takie jak np. masło shea (Shea butter, masło karité), pozyskiwane z oleistych nasion masłosza Parka, drzewa rosnącego w zachodniej i środkowej Afryce. Cieszy się ono zasłużoną renomą, ponieważ nie wywołuje podrażnień nawet u wrażliwej skóry, nie zatyka porów, łatwo wnika w głąb naskórka i zawiera wiele cennych substancji odżywczych. Nienasycone kwasy tłuszczowe nawilżają skórę i chronią ją przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, alantoina stymuluje skórę do odbudowy, witamina A (retinol) odpowiada za skuteczne złuszczanie martwego naskórka i produkcję kolagenu, witamina D rozjaśnia przebarwienia pigmentacyjne, a witamina E stanowi oręż w walce z wolnymi rodnikami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Wybierając produkty na bazie masła shea, możemy być pewni, że to dobry krok do zapewnia skórze witalności, nawilżenia i miękkości. Pozostaje nam zadbać jedynie o…

Ujędrnianie

Oczyszczona i nawilżona skóra na pewno jeszcze bardziej zyska w naszych oczach, jeśli będzie odpowiednio jędrna i sprężysta. Naszym sprzymierzeńcem w walce o ten efekt będą oczywiście prysznice z naprzemienną ciepłą i zimną wodą, hartujące skórę, czy regularna dawka aktywności fizycznej, która poprawia metabolizm komórkowy.

Do codziennej pielęgnacji warto włączyć także specjalne preparaty pielęgnacyjne o działaniu ujędrniającym, poprawiającym mikrokrążenie i wyrównującym koloryt skóry. W ich składzie często znajdziemy imbir, kofeinę czy związki retinoidowe, które są silnymi przeciwutleniaczami, zwiększającymi produkcję kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za jędrność skóry.

Wspaniałe efekty zapewnia także regularny masaż zgodny z układem naczyń limfatycznych – możemy go wykonać „na sucho”, używając specjalnych szczotek do masażu ciała, albo „na mokro”, wykorzystując w tym celu np. olej makadamia o charakterystyczny, orzechowym zapachu. Ze względu na swoje właściwości olej ten świetnie sprawdzi się przy pielęgnowaniu skóry starzejącej się, ale także przy zwalczaniu cellulitu i rozstępów. Nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9, lecytyna i kwas palmitooleinowy ukoją nasz naskórek, zregenerują go i odbudują barierę lipidową.

Stosując przy systematycznej pielęgnacji skóry sprawdzoną triadę „złuszczanie, nawilżanie, ujędrnianie”, już bez obaw możemy wyczekiwać lata. Nasza skóra będzie na nie świetnie przygotowana!

Agnieszka Szmuc