Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaUrodaDłonie i stopy

Sposoby na zdrowe paznokcie

Zastanawiasz się jak prawidłowo dbać o paznokcie? W poniższym artykule przedstawiamy najlepsze sposoby na wzmocnienie paznokci

Data publikacji: 13 stycznia 2016, 14:53
Twarde i zdrowe paznokcie są wynikiem nie tylko odpowiedniego dbania o nie od zewnątrz, choć zabiegi kosmetyczne oraz stosowanie odpowiednich preparatów znacznie wpływają na ich wygląd. Równie ważna powinna być zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja. Sprawdźmy, jak w warunkach domowych możemy zadbać o piękny wygląd swoich paznokci.
jak dbać o paznokcie - jak wzmocnić paznokcie - poradnik

Jak dbać o paznokcie?

Jeśli odpowiednio dbasz o swoje dłonie, z pewnością korzystają na tym także paznokcie. Codzienne wmasowywanie kremu przeznaczonego do dłoni i paznokci odżywia je, a tym samym i wzmacnia. Odpowiednia pielęgnacja paznokci możliwa jest nie tyko w salonach kosmetycznych. Jednym ze skutecznych domowych sposobów na twarde paznokcie jest używanie odżywek i olejków. W zależności od potrzeb, mogą to być preparaty odżywiające i regenerujące – najczęściej wyglądające tak, jak standardowe lakiery – lub olejki, które pielęgnują nie tylko paznokcie, ale działają też kojąco na skórki. Olejki zawierają w swoim składzie witaminy A i E, jedwab, keratynę oraz oczywiście olejek z migdałów, oliwek czy z awokado. W warunkach domowych możemy też nałożyć na dłonie specjalną maskę – grubą warstwą kremu smarujemy dłonie, następnie owijamy je folią spożywczą, a później ogrzanym ręcznikiem. Dobrze jest dodatkowo położyć ręce na ciepłym kaloryferze – wówczas składniki odżywcze lepiej się wchłaniają. Po 15 minutach zmywamy maskę – zabieg można powtarzać raz w tygodniu. Warto także systematycznie wykonywać manicure biologiczny. Zabieg polega na skróceniu paznokci, wypiłowaniu ich, odsunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Pamiętajmy, że jest mnóstwo domowych sposobów na zdrowe paznokcie – wystarczy sięgnąć po produkty z domowej spiżarni. Aby rozjaśnić płytkę paznokcia, zwłaszcza po użyciu ciemnego koloru lakieru, warto przecierać ją wacikiem nasączonym sokiem z cytryny lub oliwą z oliwek.

Pielęgnacja paznokci – jak wzmocnić paznokcie

Starannie pomalowane paznokcie ładnie się prezentują, jednak warto raz na kilka dni dać im „odpocząć”. W tym czasie warto wzmocnić je odżywką lub serum. Dużo bardziej szkodliwe od lakieru są sztuczne paznokcie, które uszkadzają płytkę – po zdjęciu tipsów lub żeli płytka jest słaba, czasem matowa i łamliwa. Suche dłonie i paznokcie wyglądają nieestetycznie, dlatego unikaj jak wzmocnić paznokcieprzesuszania ich. Przebywając w miejscach narażonych na intensywne promieniowanie słoneczne, używajmy preparatów z filtrem UV. Zrezygnujmy także z elektrycznych suszarek - lepiej wytrzeć ręce ręcznikiem papierowym. Aby paznokcie zawsze pięknie się prezentowały, warto pamiętać o nich podczas wykonywania codziennych obowiązków, jak mycie okien czy podłóg, a także podczas pielenia w ogrodzie. Zawsze kiedy wykonujemy prace z użyciem detergentów, koniecznie zakładajmy rękawiczki ochronne – to także sposób na twarde paznokcie. Jeśli pracujemy w biurze i większość dnia spędzamy na pisaniu na klawiaturze, koniecznie zadbajmy o to, aby paznokcie były krótkie – uderzanie nimi o klawisze często powoduje rozdwajanie się ich. Jeśli zależy nam, aby paznokcie ładnie połyskiwały, zamiast polerki użyjmy lakieru bezbarwnego lub odżywki – mechaniczne polerowanie szkodzi paznokciom, ponieważ je osłabia. Wystrzegajmy się także wycinania skórek, które chronią paznokieć. Mocne paznokcie to także wynik właściwego skracania ich – zrezygnujmy z obcinania ich nożyczkami, a także z używania metalowych cążek. Może to doprowadzić do pęknięcia płytki lub złamania się paznokcia. Lepiej użyć pilnika – nachylamy go pod kątem 45 stopni w stosunku do piłowanej krawędzi.

Mocne paznokcie to wynik odpowiedniej diety

Sekret zdrowych paznokci tkwi nie tylko w pielęgnacji, ale i w diecie oraz suplementacji. Cynk, magnez, miedź zdrowe i twarde paznokcie - sposobyoraz krzem to substancje, które zapewnią paznokciom piękny wygląd. Odpowiadają za ich prawidłowy wzrost oraz budowę. Znajdziesz je w bakaliach, świeżych warzywach i owocach oraz w otrębach i produktach pełnozbożowych. Nie wolno zapominać o produktach pochodzenia zwierzęcego, zawierających duże pokłady białka – serze żółtym, twarogu, jogurtach naturalnych oraz mleku. Dobrze jest też unikać nadmiernego spożywania kawy oraz herbaty, które mogą wypłukać cenne witaminy z naszego organizmu. Jak wzmocnić paznokcie, jeśli dieta nie przynosi pożądanych rezultatów? Warto sięgnąć po gotowe preparaty witaminowe – mogą być to standardowe zestawy witamin lub specjalne dla mocnych paznokci. Zawierają one wyciąg ze skrzypu polnego, który jest źródłem cennego krzemu oraz potasu, a także działa regenerująco.

Sposobów na twarde paznokcie jest wiele, jednak najważniejsze to odpowiednia pielęgnacja, nawilżanie i nieobciążanie ich tipsami oraz żelami. Oprócz stosowania środków z drogerii, warto skupić się na domowych sposobach na zdrowe paznokcie – mało kosztują, a dają doskonałe efekty.

 

Karolina Wilk

Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście.
Powrót
Wczytywanie odpowiedzi i komentarzy.