Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Jak za pomocą ABT zadbać o zdrową sylwetkę?

Data publikacji: 2016-05-25

Większość osób, które o ABT miały już okazję słyszeć, trening ten kojarzy z rzeźbieniem tylko i wyłącznie mięśni brzucha. Mozolnie wykonywane brzuszki mogą zniechęcać i odbierać całą przyjemność ćwiczenia. Na szczęście ABT ma do zaoferowania znacznie więcej – dzięki niemu możemy w szybki i łatwy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Masz wadę postawy? Ćwicz!

Data publikacji: 2016-06-06

Siedzący tryb życia, niewiele ruchu, dźwiganie ciężkich plecaków i torebek, chodzenie w nieodpowiednich butach – wszystko to powoduje, że nasze kręgosłupy nie są w zbyt dobrej formie. Jakie ćwiczenia wykonywać, by wady postawy, na które cierpimy, nie postępowały oraz by maksymalnie zniwelować ich...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Oryginalnie, nietypowo, na sportowo! Lista najbardziej nietypowych współczesnych sportów

Data publikacji: 2016-06-06

Są na świecie miejsca, gdzie ani piłka nożna, ani siatkówka czy koszykówka nie należą do najpopularniejszych sportów. W tychże zakątkach ludzie uwielbiają ścigać się na kosiarkach, uprawiać boks i szachy jednocześnie czy siłować się stopami. Co sprawia, że owe dyscypliny są tak pociągające? I na...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening Tabata – ile minut potrzebujesz, żeby zyskać formę?

Data publikacji: 2016-06-07

Czy istnieje jakiś sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, jeśli nie mamy na ćwiczenia zbyt wiele czasu? To pytanie z pewnością zadaje sobie wiele osób. Odpowiedzią na nie może być trening Tabata – czyli ekspresowe ćwiczenia, które wykonać można we własnym domu!

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak przygotować się do triathlonu?

Data publikacji: 2016-06-07

Triathlon to jedno z najtrudniejszych zmagań zawodniczych. Wymaga nie tylko dobrego przygotowania kondycyjnego czy psychicznego, ale i świetnie wytrenowanych – dosłownie – wszystkich partii mięśni. Nawet osobie, która na co dzień uprawia jogging czy jazdę na rowerze, triathlon może wydawać się z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 5 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!