Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Aktywny wypoczynek

Aktywny wypoczynek

Wakacje bez kontuzji

Data publikacji: 2024-07-08

W okresie wakacji często chcemy wypoczywać aktywnie. Przez okres kilku dni czy tygodni nadrobić kondycyjne zaległości i spalić zimowe oponki. Tymczasem nie zawsze nasz organizm jest przygotowany na takie wyzwania. Zwłaszcza stawy poddawane są nadmiernym przeciążeniom, Pamiętajmy zatem, że ich...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Najpopularniejsze dyscypliny sportowe do uprawiania w terenie

Data publikacji: 2016-06-17

„W zdrowym ciele zdrowy duch” – głosi znane przysłowie. Systematyczna aktywność to gwarancja dobrego samopoczucia, nienagannej sylwetki, prawidłowej postawy, lepszej wydolności serca, a przede wszystkim źródło endorfin, czyli hormonu szczęścia. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny sportowe...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wybierasz się na spływ kajakowy? Zobacz, o czym musisz pamiętać

Data publikacji: 2016-08-26

Spływy kajakowe, ogniska i spanie pod namiotem to już nie tylko studenckie rozrywki. Na takie kajakowe biwaki wybierają się całe rodziny. W dzień płyną wytyczoną przez rzekę trasą, wieczorem rozbijają namioty na przyrzecznych polach namiotowych. Jeśli planujesz spędzić urlop lub weekend w ten...

CZYTAJ WIĘCEJ!

W jaki sposób ochronić zwierzaka przed wysoką temperaturą w czasie upałów?

Data publikacji: 2016-06-07

Wszędzie tam, gdzie żyją ludzie, są z nimi oswojone zwierzęta. Wśród znajomych posiadamy zarówno zapalonych kociarzy, jak i miłośników psów. A może sami należymy do jednej z tych grup? Mamy w domach nie tylko koty i psy, ale i chomiki czy papugi. Nasze zwierzaki – tak samo jak i my – narażone są na...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Twój wymarzony sześciopak

Data publikacji: 2016-01-28

Brzuszki? Pomyślisz – nic prostszego! A jednak. Prawidłowo wykonane ćwiczenia bardzo szybko przynoszą wymierne korzyści i już po czterech tygodniach widać zmiany. Nie od razu uzyskasz kaloryfer czy sześciopak, ale mimo wszystko warto włożyć trochę wysiłku, by móc cieszyć się świetnymi mięśniami...

CZYTAJ WIĘCEJ!

1 2 3 4 ... 8 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!