Nawyki żywieniowe
Data publikacji:
2016-04-22
Każdemu co jakiś czas zdarza się tzw. gorszy dzień. Budzisz się i już wiesz, że coś jest nie tak. Najpierw wstaniesz trochę za późno, 5 minut przed wyjściem oblejesz się kawą, w pracy dostaniesz reprymendę od szefa, a w drodze do domu samochód ochlapie Cię wodą z kałuży. Potem pokłócisz się z...
Skomponuj swój idealny lunch
Data publikacji:
2016-04-22
Lunch bywa czasami błędnie uznawany za synonim obiadu, znacząco się jednak od niego różni. Jest to bowiem niewielki, lekki posiłek, spożywany zwykle w godzinach przedpołudniowych. Jak go komponować, żeby był pełnowartościowy, a zarazem szybki i prosty w wykonaniu?
Produkty fit, których nie warto jeść na diecie!
Data publikacji:
2016-04-22
Od jakiegoś czasu zewsząd dobiegają nas głosy w stylu: jedz zdrowo, bądź fit, sześciopak robi się w kuchni itd. Jednak w tym natłoku informacji, chęci i pomysłów, warto zdawać sobie sprawę, co znaczy zdrowe, a co znaczy niskokaloryczne i że te dwie cechy nie zawsze idą w parze. Zobaczmy, czy i ile...
Jak zwalczyć ochotę na słodycze?
Data publikacji:
2016-04-22
Kiedy zazwyczaj pojawia się apetyt na coś słodkiego? Najczęściej wtedy, gdy za oknem jest szaro i zimno, a jedyne, na co mamy ochotę, to kubek gorącego kakao. Albo kubek gorącej kawy i kawałek pysznego ciasta. Albo tabliczkę czekolady. Nie można oczywiście popadać w skrajności, bo kawałek ciepłej...
3 triki, dzięki którym skończymy z podjadaniem
Data publikacji:
2016-04-22
Kiedy dopada nas uczucie głodu między posiłkami, nie jesteśmy w stanie powstrzymać się przed sięgnięciem po przysmaki, które zapełnią nasz żołądek. Wydaje nam się, że nie dotrwamy do kolacji bez małego batonika, czekoladki lub torebki chipsów. Czy aby na pewno?
___________________________REKLAMA
___________________________________