Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaDietaNawyki żywieniowe

Nawyki żywieniowe

Nie jesteś głodna, ale jednak coś byś zjadła?

Nie jesteś głodna, ale jednak coś byś zjadła?

Data publikacji: 2016-04-22
Każdemu co jakiś czas zdarza się tzw. gorszy dzień. Budzisz się i już wiesz, że coś jest nie tak. Najpierw wstaniesz trochę za późno, 5 minut przed wyjściem oblejesz się kawą, w pracy dostaniesz reprymendę od szefa, a w drodze do domu samochód ochlapie Cię wodą z kałuży. Potem pokłócisz się z...
Skomponuj swój idealny lunch

Skomponuj swój idealny lunch

Data publikacji: 2016-04-22
Lunch bywa czasami błędnie uznawany za synonim obiadu, znacząco się jednak od niego różni. Jest to bowiem niewielki, lekki posiłek, spożywany zwykle w godzinach przedpołudniowych. Jak go komponować, żeby był pełnowartościowy, a zarazem szybki i prosty w wykonaniu?
Produkty fit, których nie warto jeść na diecie!

Produkty fit, których nie warto jeść na diecie!

Data publikacji: 2016-04-22
Od jakiegoś czasu zewsząd dobiegają nas głosy w stylu: jedz zdrowo, bądź fit, sześciopak robi się w kuchni itd. Jednak w tym natłoku informacji, chęci i pomysłów, warto zdawać sobie sprawę, co znaczy zdrowe, a co znaczy niskokaloryczne i że te dwie cechy nie zawsze idą w parze. Zobaczmy, czy i ile...
Jak zwalczyć ochotę na słodycze?

Jak zwalczyć ochotę na słodycze?

Data publikacji: 2016-04-22
Kiedy zazwyczaj pojawia się apetyt na coś słodkiego? Najczęściej wtedy, gdy za oknem jest szaro i zimno, a jedyne, na co mamy ochotę, to kubek gorącego kakao. Albo kubek gorącej kawy i kawałek pysznego ciasta. Albo tabliczkę czekolady. Nie można oczywiście popadać w skrajności, bo kawałek ciepłej...
3 triki, dzięki którym skończymy z podjadaniem

3 triki, dzięki którym skończymy z podjadaniem

Data publikacji: 2016-04-22
Kiedy dopada nas uczucie głodu między posiłkami, nie jesteśmy w stanie powstrzymać się przed sięgnięciem po przysmaki, które zapełnią nasz żołądek. Wydaje nam się, że nie dotrwamy do kolacji bez małego batonika, czekoladki lub torebki chipsów. Czy aby na pewno?
Wróć 1 ... 4 5 6 7 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 29

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________