Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Bachata – zmysłowy taniec dla par

Data publikacji: 2017-06-02

Bachata to taniec i rodzaj muzyki pochodzące z Dominikany. Tańczona bardzo blisko partnera, pełna emocji i zrozumienia dla poszczególnych ruchów, staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Skąd wziął się fenomen bachaty i dla kogo przeznaczony jest ten taniec?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Moda na CrossFit – co wyjątkowego jest w tym treningu?

Data publikacji: 2016-07-18

Pierwsza siłownia Crossfit została założona już w 1995 roku, w kalifornijskim Santa Cruz. Miłośnicy takiego treningu wylewają z siebie siódme poty: pływają, wiosłują, biegają, skaczą, robią pompki i podnoszą się na drążku. Efekt: satysfakcja, przypływ endorfin, ale przede wszystkim poprawa...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak wykonywać przysiady, żeby mieć idealne pośladki?

Data publikacji: 2016-04-29

W trakcie wykonywania przysiadów pracuje mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie pośladkowe, ale to też ćwiczenie, które wykonywane nieprawidłowo, znacząco obciąża kolana. Aby wykonywanie przysiadów było warte zachodu i przyniosło wymierny efekt w postaci kształtnych pośladków, nie przeciążając przy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Triceps w kobiecym wydaniu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion dla kobiet

Data publikacji: 2016-07-21

Imponujące bicepsy i rozbudowane tricepsy to dla niejednego mężczyzny główny cel godzin spędzanych na siłowni lub na ćwiczeniach w domu. Również płeć żeńska potrafi docenić wysportowaną męską sylwetkę, a także zadbać o swoją. Z pewnością nie każda kobieta chce się pochwalić wysportowaną „klatą” i...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening z niemowlakiem. Jak ćwiczyć z dzieckiem?

Data publikacji: 2016-02-09

Czy można szybko wrócić do formy po porodzie, kiedy mamy w domu niemowlę? Jak najbardziej – możecie ćwiczyć razem! Ćwiczenia z niemowlakiem pozwolą nie tylko na powrót do formy po ciąży, ale i poświęcenie jednocześnie naszego czasu i uwagi maleństwu.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 5 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!