Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

Nie taka słaba płeć, czyli samoobrona w wykonaniu kobiet

Data publikacji: 2017-04-20

Kobiety stały się niezależne na wielu polach. Razem z emancypacją wzrosła też świadomość konieczności dbania o własne bezpieczeństwo. Istnieje wiele sposobów zapobiegania przykrym wydarzeniom, a wiele z nich jest dostępnych od ręki. Jak kobieta może bronić się przed atakiem i jakie są najbardziej...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czym jest trening obwodowy?

Data publikacji: 2016-01-27

Trening obwodowy pozwala na szybkie uzyskanie wymiernych efektów. Ćwiczenia są zróżnicowane i obejmują całą sylwetkę – dzięki temu rozwijają się wszystkie grupy mięśniowe. Trening obwodowy to też świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów. Podczas treningu obwodowego oddziałuje się na wybraną...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Sen jogina – czyli po co praktykować jogę nidra?

Data publikacji: 2018-04-19

Joga to nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, ale również sposób na osiągnięcie oczekiwanego stanu umysłu, który umożliwia nam doświadczanie własnego ja. Jogę praktykuje wiele znanych gwiazd na świecie, zapewniając, że dzięki niej mogą pochwalić się nienaganną sylwetką. Joga pozwala również na...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak stworzyć efektywny plan treningowy?

Data publikacji: 2016-06-27

Plan treningowy pozwala odpowiednio ułożyć ćwiczenia i zbalansować wysiłek, by osiągnąć wymarzony efekt. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna przygodę ze sportem ułożenie programu treningowego może być trudne, ale naprawdę warto.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening redukcyjny dla doskonałej sylwetki

Data publikacji: 2016-07-04

Czy można zwiększyć objętość mięśni i zredukować jednocześnie tkankę tłuszczową? Tak! Kluczem jest dobranie odpowiedniego rodzaju treningu. Na czym polega trening redukcyjny i w jaki sposób prawidłowo go przeprowadzić?

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 2 3 4 5 6 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!