Pływać każdy może!
Data publikacji:
2016-04-22
Jest kilka zasad, których przestrzeganie znacznie ułatwia oraz przyspiesza naukę pływania. Zapoznaj się z owymi regułami.
Rodzaje treningów
10 najlepszych ćwiczeń na jędrne pośladki
Data publikacji:
2017-05-18
Każda kobieta marzy o posiadaniu jędrnych, okrągłych pośladków. Taka pupa pięknie prezentuje się zarówno w skąpym bikini, jaki i obcisłych dżinsach. Aby wyrzeźbić brazylijską pupę, należy najpierw zbudować masę, a ćwiczenia ćwiczeniom nierówne. Jak zatem powinien wyglądać prawidłowo wykonany...
Trening dla mam po cesarskim cięciu
Data publikacji:
2017-04-24
Organizm każdej kobiety jest inny i w innym tempie powraca do formy po porodzie. Zarówno po porodzie naturalnym, jak i po cesarskim cięciu potrzebuje czasu, by odzyskać pełnię sił. Nie znaczy to, że należy zrezygnować z ćwiczeń – wręcz przeciwnie!
Kalistenika – po co hantle skoro masz własne ciało?
Data publikacji:
2016-11-21
Wywodząca się ze starożytności technika, współcześnie zyskuje na popularności. Ćwiczenia kalisteniczne pomagają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale też zbudować masę mięśniową. Na czym dokładnie polegają?
Cel – płaski brzuch. Jak go osiągnąć?
Data publikacji:
2016-07-18
Płaski i twardy brzuch to marzenie większości z nas. Aby go uzyskać, konieczny jest trening wszystkich rodzajów mięśni brzucha, zarówno skośnych, mięśnia prostego i poprzecznego, jak i mięśni pleców. Taki kompleksowy trening w połączeniu z odpowiednią dietą sprawi, że efekty będą widoczne już za...
___________________________REKLAMA
___________________________________
Komunikat
Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Serwis
Magazyn Rodzina Zdrowia
Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.
Kontakt serwis
RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)
Projekt i realizacja:Ideo