Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningRodzaje treningów

Rodzaje treningów

Moda na wrotki. Wielki powrót czy chwilowy trend?
0

Moda na wrotki. Wielki powrót czy chwilowy trend?

Data publikacji: 2016-11-27
Ostatnie dwudziestolecie XX wieku nie było łatwe dla wrotek: w latach 80. zostały odsunięte w cień na rzecz mody na deskorolkę, a lata 90. to z kolei ogromny boom na rolki. Druga dekada XXI wieku to jednak osobliwy czas, w którym wracają stare trendy – najpierw płyta winylowa, a teraz… wrotki. Cóż,...
Kalistenika – po co hantle skoro masz własne ciało?
0

Kalistenika – po co hantle skoro masz własne ciało?

Data publikacji: 2016-11-21
Wywodząca się ze starożytności technika, współcześnie zyskuje na popularności. Ćwiczenia kalisteniczne pomagają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale też zbudować masę mięśniową. Na czym dokładnie polegają?
Szermierka to sport dla wszystkich i to w każdym wieku!
0

Szermierka to sport dla wszystkich i to w każdym wieku!

Data publikacji: 2016-11-02
Według panującego stereotypu, szermierka jest wyjątkowo snobistyczną dziedziną sportu, zarezerwowaną wyłącznie dla reprezentantów wyższych sfer. Nie jest to oczywiście prawdą – tego szlachetnego sportu uczyć się może absolutnie każdy, niezależnie od klasy społecznej i… wieku.
Na rowerach w rytm muzyki. Indoor cycling – chwilowa moda czy fitnessowe objawienie?
0

Na rowerach w rytm muzyki. Indoor cycling – chwilowa moda czy fitnessowe objawienie?

Data publikacji: 2016-10-26
Indoor cycling szturmem zdobywa polskie fitness kluby. Ten dość nowy sport łączy pozytywne aspekty standardowego kolarstwa z efektywnością skomplikowanych treningów wysiłkowych. Jest jedną ze skutecznych form odchudzania i rzeźbienia sylwetki, daje ogromne poczucie satysfakcji, uwalnia endorfiny, a...
Trening TRX – sposób na wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki
0

Trening TRX – sposób na wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki

Data publikacji: 2016-09-18
Trening TRX to bardzo specyficzna odmiana ćwiczeń kalistenicznych, czyli takich, w których wykorzystujemy masę własnego ciała jako główne bądź jedyne obciążenie. W przeciwieństwie do klasycznej kalisteniki, trening TRX wymaga użycia specjalnych, regulowanych pasów, dzięki którym możemy wykonywać...
Wróć 1 ... 2 3 4 5 6 ... 10 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 15/2018

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________