Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Rodzaje treningów

Rodzaje treningów

BuggyGym, czyli trening z wózkiem. Sposób na powrót do sylwetki sprzed ciąży

Data publikacji: 2016-08-17

Od narodzin dziecka mijają miesiące, a zbędnych kilogramów wciąż nie ubywa… To problem wielu mam, które nie mają czasu zadbać o siebie i swoją sylwetkę, wychodząc na fitness, basen czy na siłownię, ponieważ całkowicie poświęcają się opiece nad maluchem. Dlatego z myślą o takich kobietach powstała...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak pozbyć się boczków i niechcianych fałdek?

Data publikacji: 2016-08-07

Boczki i fałdki są zmorą wielu z nas, obniżają naszą samoocenę, prowadzą do kompleksów i sprawiają, że nie czujemy się dobrze we własnej skórze. Jednak zamiast je tuszować, po prostu się z nimi rozprawmy! A zatem jak pozbyć się boczków? Ważna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale też regularne...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Triceps w kobiecym wydaniu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion dla kobiet

Data publikacji: 2016-07-21

Imponujące bicepsy i rozbudowane tricepsy to dla niejednego mężczyzny główny cel godzin spędzanych na siłowni lub na ćwiczeniach w domu. Również płeć żeńska potrafi docenić wysportowaną męską sylwetkę, a także zadbać o swoją. Z pewnością nie każda kobieta chce się pochwalić wysportowaną „klatą” i...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Ćwiczenia, które wzmocnią Twój kręgosłup

Data publikacji: 2016-07-20

Siedzący tryb życia, dźwiganie ciężkich zakupów czy też niewłaściwa postawa narażają na szwank nasz kręgosłup, co powoduje wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych i ból odczuwany na ogół jako ból kręgosłupa lub pleców. Czy można temu zaradzić? Jak najbardziej – jak zwykle profilaktyka, w tym...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Moda na CrossFit – co wyjątkowego jest w tym treningu?

Data publikacji: 2016-07-18

Pierwsza siłownia Crossfit została założona już w 1995 roku, w kalifornijskim Santa Cruz. Miłośnicy takiego treningu wylewają z siebie siódme poty: pływają, wiosłują, biegają, skaczą, robią pompki i podnoszą się na drążku. Efekt: satysfakcja, przypływ endorfin, ale przede wszystkim poprawa...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 3 4 5 6 7 ... 10 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II Regulamin konkursowy

III Polityka prywatności fanpage Facebook

IV Polityka prywatności

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!