Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Siłownia i fitness

Siłownia i fitness

Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest niezastąpiona?

Data publikacji: 2016-05-17

Mamy plan, pakujemy się na trening, przebieramy i... zaczynamy aktywność fizyczną. Czy przypadkiem o czymś nie zapomnieliśmy? Rozgrzewka – to magiczne słowo, które pojawia się w niemal każdym planie treningowym. Ten początek treningu jest równie ważny, jak jego dalsza część. Solidnie wykonana i...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening funkcjonalny – buduj formę każdego dnia

Data publikacji: 2016-05-17

Wiele osób zmaga się z problemem posiadania kilku zbędnych kilogramów. Sposobem na skuteczne ich zrzucenie, może być odpowiednio dobrany trening, który pozwoli spalić tłuszcz i zastąpić go mięśniami. Co jeśli nie zależy nam na muskularnej sylwetce, a jedynie na zdrowym, szczupłym ciele? Wtedy...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Ćwiczyć z izotonikami czy bez?

Data publikacji: 2016-05-17

Na rynku znajdziemy szeroką gamę napojów izotonicznych, polecanych w momentach wzmożonego wysiłku fizycznego. Producenci zapewniają, że pijąc je, pomagamy organizmowi szybciej się regenerować, mięśnie nie męczą się tak intensywnie i nie występują bolesne skurcze.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Kto i dlaczego powinien trenować pilates?

Data publikacji: 2016-04-29

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Powiedzenie to wpisało się na stałe w dzisiejszą kulturę. Coraz więcej osób, zaczyna uprawiać jakiś sport bądź wybiera się na siłownię, by wyrzeźbić wymarzone, idealne ciało. Zapominają jednak często o tym, że odpowiednie rozciągnięcie mięśni i ścięgien jest...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak ważyć się poprawnie?

Data publikacji: 2016-04-22

Czujesz, że przybyło Ci kilka kilogramów? Czas spojrzeć prawdzie w oczy i stanąć na wadze, ale koniecznie takiej z analizatorem tłuszczu. Dowiesz się, ile naprawdę i w jakich obszarach ciała powinieneś schudnąć, by mieć znów zdrową sylwetkę.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 2 3 4 5 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 29

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo