Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Siłownia i fitness

Siłownia i fitness

Amatorsko, ale po mistrzowsku!

Data publikacji: 2016-02-12

Modne staje się życie w stylu fit, w którym przykładamy wagę do tego, co jemy, jak bardzo jesteśmy aktywni sportowo, ile śpimy. Zdrowe jedzenie oraz aktywność ruchowa oparta o sport amatorski są dostępne dla każdego. To przepustka do dobrego samopoczucia, atrakcyjnego wyglądu i przede wszystkim...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak ćwiczyć w domu efektywnie

Data publikacji: 2016-02-04

Nie lubisz zatłoczonych siłowni? Źle się czujesz, gdy na zumbie nie nadążasz za resztą grupy lub masz problem z zapamiętaniem sekwencji ruchów? Masz poczucie, że jesteś gorszy od pozostałych uczestników treningu, bo masz słabszą kondycję i nie dajesz rady wykonać wszystkich ćwiczeń? Czy to znaczy,...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Co zabrać na trening fitness?

Data publikacji: 2016-01-28

Trening fitness to dobry pomysł na aktywność fizyczną, ale nie każdy wie od czego zacząć. Kiedy rozpoczynasz przygodę z zajęciami fitness, wybierz te dla początkujących. Nie ma się czego wstydzić – lepiej skorzystać z porady doświadczonego eksperta i być w pełni przygotowanym, niż potem cierpieć z...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Higiena na siłowni

Data publikacji: 2016-01-28

Siłownia, czego trudno nie zauważyć, jest miejscem pełnym ludzi, którzy ciężko pracują nad swoją kondycją fizyczną oraz sylwetką. Taka praca to pot i łzy. Na siłownię przychodzimy nie tylko po to, by wyrzeźbić swoje ciało, ale też po zdrowie. No właśnie, porozmawiajmy o pewnym istotnym elemencie...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jak się spakować na siłownię?

Data publikacji: 2016-01-27

Kiedy zaczynałem uczęszczać na zajęcia na siłowni, miałem pewien problem z odpowiednim przygotowaniem się do treningu. Nie wynikał on z potrzeby rozgrzewki czy nastawienia psychicznego, ale... z właściwego uzupełnienia swojej torby treningowej. Na początku wydawało mi się, że najlepiej zadziała...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 2 3 4 5 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 29

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo