Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaTreningSiłownia i fitness

Siłownia i fitness

Amatorsko, ale po mistrzowsku!
1

Amatorsko, ale po mistrzowsku!

Data publikacji: 2016-02-12
Modne staje się życie w stylu fit, w którym przykładamy wagę do tego, co jemy, jak bardzo jesteśmy aktywni sportowo, ile śpimy. Zdrowe jedzenie oraz aktywność ruchowa oparta o sport amatorski są dostępne dla każdego. To przepustka do dobrego samopoczucia, atrakcyjnego wyglądu i przede wszystkim...
Jak ćwiczyć w domu efektywnie
0

Jak ćwiczyć w domu efektywnie

Data publikacji: 2016-02-04
Nie lubisz zatłoczonych siłowni? Źle się czujesz, gdy na zumbie nie nadążasz za resztą grupy lub masz problem z zapamiętaniem sekwencji ruchów? Masz poczucie, że jesteś gorszy od pozostałych uczestników treningu, bo masz słabszą kondycję i nie dajesz rady wykonać wszystkich ćwiczeń? Czy to znaczy,...
Co zabrać na trening fitness?
1

Co zabrać na trening fitness?

Data publikacji: 2016-01-28
Trening fitness to dobry pomysł na aktywność fizyczną, ale nie każdy wie od czego zacząć. Kiedy rozpoczynasz przygodę z zajęciami fitness, wybierz te dla początkujących. Nie ma się czego wstydzić – lepiej skorzystać z porady doświadczonego eksperta i być w pełni przygotowanym, niż potem cierpieć z...
Higiena na siłowni
0

Higiena na siłowni

Data publikacji: 2016-01-28
Siłownia, czego trudno nie zauważyć, jest miejscem pełnym ludzi, którzy ciężko pracują nad swoją kondycją fizyczną oraz sylwetką. Taka praca to pot i łzy. Na siłownię przychodzimy nie tylko po to, by wyrzeźbić swoje ciało, ale też po zdrowie. No właśnie, porozmawiajmy o pewnym istotnym elemencie...
Jak się spakować na siłownię?
0

Jak się spakować na siłownię?

Data publikacji: 2016-01-27
Kiedy zaczynałem uczęszczać na zajęcia na siłowni, miałem pewien problem z odpowiednim przygotowaniem się do treningu. Nie wynikał on z potrzeby rozgrzewki czy nastawienia psychicznego, ale... z właściwego uzupełnienia swojej torby treningowej. Na początku wydawało mi się, że najlepiej zadziała...
Wróć 1 ... 2 3 4 5 Dalej
Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 19/2019

Czytaj ZA DARMO!

.

___________________________REKLAMA

___________________________________