Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Sport z bagażem kilogramów, czyli fitness dla otyłych

Data publikacji: 2016-10-25

Z roku na rok osób z nadwagą jest coraz więcej, a otyłość w Polsce to palący problem – według badania TNS OBOP z 2008 roku już 47% Polaków ma nadwagę. Aby schudnąć nie wystarczy po prostu zacząć ćwiczyć – osobom o nieprawidłowej wadze może to przynieść niepożądane konsekwencje dla zdrowia. Jak więc...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Kinesiotaping, krioterapia i bańki chińskie, czyli sposoby na przygotowanie się do zawodów

Data publikacji: 2016-09-14

Dieta przed zawodami jest elementem niezbędnym do utrzymania właściwej formy oraz odporności organizmu. Przekłada się ona na zawartość cennych mikroelementów i witamin w organizmie, których wypłukiwanie podczas treningu może prowadzić do nieprzyjemnych skurczy i urazów. Trening przed zawodami wiąże...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Bigoreksja – w pułapce doskonałości

Data publikacji: 2016-07-20

Wylewasz z siebie siódme poty, spędzasz cały wolny czas na siłowni lub w klubie fitness, a wciąż masz wrażenie, że Twoja sylwetka nie jest doskonała? Twoje myśli pochłonięte są dietą i treningami? Uwaga! Od kultu pięknego ciała blisko do bigoreksji, czyli poważnego zaburzenia psychicznego. Lekarze...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Trening dla seniora. Jak skutecznie ćwiczyć w wieku dojrzałym?

Data publikacji: 2016-07-12

Czy aktywność fizyczna to domena przede wszystkim ludzi młodych? Zdecydowanie nie! Jak wynika z badań, seniorzy cenią sobie wartości, jakie daje sport i kultura fizyczna, a do tego wyrażają nie mniejsze zainteresowanie podejmowaniem ruchu niż młodsze pokolenia.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Czy mięśnie mają „pamięć”?

Data publikacji: 2016-07-12

Do tej pory uważano, że tylko komórki mózgu mają możliwość przechowywania danych. Jednak – jak pokazują badania – tę właściwość mają także mięśnie! To przełomowe odkrycie to nadzieja dla chorych m.in. na dystrofię mięśniową Duchenne’a, ale także dowód na to, że naprawdę warto trenować! Jak to się...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 6 7 8 9 10 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo