Tutaj jesteś: Strona główna › Trening › Forma i zdrowie

Forma i zdrowie

Jak uniknąć przetrenowania?

Data publikacji: 2016-07-04

W ferworze dbałości o ciało, czasem gubimy złoty środek i zapominamy o zachowaniu równowagi między wysiłkiem fizycznym a odpoczynkiem. Wtedy narażamy nasz organizm na pojawienie się objawów przetrenowania.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Ćwiczę i nie chudnę. Co robić, gdy aktywność fizyczna nie przynosi efektów?

Data publikacji: 2016-07-01

Regularnie trenujemy, stosujemy rygorystyczną dietę, a mimo to nie chudniemy? Mało tego, waga wskazuje coraz większą masę ciała? To może być frustrujące, ale można też to zmienić. Zobaczmy, co robimy nie tak, gdzie popełniamy błędy i co możemy zmienić. Oto kilka wskazówek, które pomogą nam stracić...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Ćwiczenia, które pomogą zwalczyć problem zimnych stóp i dłoni

Data publikacji: 2016-06-30

Zimne dłonie i stopy to zmora wielu osób. Pół biedy, gdy z tym uporczywym problemem mamy do czynienia zimą. Pomóc nam wtedy mogą dwie warstwy rękawiczek i trzy pary grubych skarpet. Dolegliwość ta jednak towarzyszyć nam może przez cały rok. Czy istnieją skuteczne sposoby, dzięki którym udałoby się...

CZYTAJ WIĘCEJ!

W czym na trening? Rola odpowiedniej odzieży w skutecznym treningu

Data publikacji: 2016-06-27

Sport to zdrowie i najlepszy sposób na zachowanie kondycji, a także smukłej sylwetki. Jednak aktywność fizyczna wymaga zainwestowania w różne akcesoria, w tym również odpowiednią odzież. Nie bez znaczenia jest to, w czym ćwiczymy. Dzięki odpowiednim ubraniom, np. termicznym, wykonywanie ćwiczeń...

CZYTAJ WIĘCEJ!

Jakie sporty można uprawiać w ciąży?

Data publikacji: 2016-06-07

Nie jest żadną tajemnicą, że sport to zdrowie. Jednak ciąża to bardzo specyficzny czas i mimo że aktywność fizyczna jest wskazana, niektóre dyscypliny muszą zaczekać kilka miesięcy.

CZYTAJ WIĘCEJ!

Wróć 1 ... 7 8 9 10 11 ... 13 Dalej

Magazyn Rodzina Zdrowia
nr 30

Czytaj ZA DARMO!

___________________________REKLAMA

___________________________________

Komunikat

Portal oraz magazyn "Rodzina Zdrowia" wydawane przez Farmacore sp z o.o.. nie zastępują porady lekarskiej i stanowią jedynie źródło informacji. W przypadku pojawienia się problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Serwis

I. Regulamin Użytkownika

II. Regulamin konkursowy

III. Polityka prywatności fanpage Facebook

Magazyn Rodzina Zdrowia

CZYTAJ!

Najnowszy numer
magazynu Rodzina
Zdrowia w wersji
elektronicznej.

Kontakt serwis

RodzinaZdrowia.pl
Adres: 40-431 Katowice,
ul. Szopienicka 77
Centrala (32) 20 80 600,
Fax (32) 20 22 497
Skontaktuj się z nami (e-mail)

Projekt i realizacja:Ideo