Rejestracja
Tutaj jesteś: Strona głównaDietaZioła

Echinacea (jeżówka) – naturalny sposób na wzmocnienie odporności

Właściwości lecznicze echinacei

Data publikacji: 25 października 2017, 10:00
Medycyna naturalna i suplementy diety na bazie ziół cieszą się coraz większą popularnością. W czołówce roślin o działaniu wzmacniającym układ odpornościowy jest echinacea, zwana też jeżówką. To roślina, która przywędrowała z Ameryki Północnej, gdzie wykorzystywana była już ponad 400 lat temu przez rdzennych mieszkańców jako tradycyjne ziołowe lekarstwo na bóle i problemy skórne.

Indiański środek przeciwbólowy

Klasyfikowana jako zioło echinacea wyglądem przypomina fioletową stokrotkę. W medycynie wykorzystuje się liście, płatki i korzenie z trzech odmian tej rośliny: jeżówki purpurowej, wąskolistnej i bladej. W przeszłości stosowano ją jako środek znieczulający bóle zębów, głowy, brzucha, mięśni czy gardła. Indianie na bazie echinacei przygotowywali napar do picia lub suszyli ją i rozdrobnioną pocierali chore, bolące miejsca. Wykorzystywali ją także do leczenia trudno gojących się ran.

Czytaj więcej w temacie: Rola ziół w codziennym żywieniu

Jakie korzyści przynosi stosowanie jeżówki? Jeżówka na przeziębienie

Przeprowadzono wiele badań naukowych, które potwierdzają właściwości prozdrowotne jeżówki. Substancje zawarte w roślinie, takie jak olejki eteryczne, flawonoidy, inulina czy witamina C, naturalnie stymulują układ odpornościowy i pobudzają go do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Jeżówka nasila fagocytozę, czyli proces eliminowania bakterii i wirusów z organizmu poprzez ich wchłonięcie, a także pobudza białe ciałka krwi do produkcji substancji antywirusowych i antybakteryjnych. Jeżówka pomaga walczyć z objawami przeziębienia – katarem, kaszlem i bólem głowy – jak dowiodły badania, skraca czas choroby. Preparaty z jeżówki zalecane są przy przeziębieniu w trakcie jego trwania, ale też profilaktycznie do przyjmowania przez osoby zdrowe dla wzmocnienia odporności. Echinacea – jakie ma opinie? Zdania na temat skuteczności echinacei w leczeniu przeziębienia są podzielone, część specjalistów powątpiewa w skuteczność jeżówki w leczeniu infekcji.

Czy echinacea jest dobra dla dziecka?

Wielu rodziców zastanawia się, czy może podawać jeżówkę dzieciom. Należy zachować szczególną ostrożność, a najlepiej nie stosować preparatów z echinaceą u dzieci poniżej 12 lat, substancje zawarte w roślinie mogą bowiem zadziałać alergizująco na młody organizm. Uczulenie na echinaceę przybiera zwykle postać wysypki, świądu lub opuchlizny, a w skrajnych przypadkach powoduje trudności ze strony układu oddechowego. Silna reakcja alergiczna może doprowadzić nawet do groźnego dla życia wstrząsu anafilaktycznego.

Jak stosować echinaceę?

Echinacea dostępna jest w aptekach w postaci preparatów i suplementów w kapsułkach, a także tabletek do ssania, rzadziej w formie ziołowych herbatek. Kuracja preparatem nie powinna trwać dłużej niż miesiąc, a przed kolejnym zastosowaniem zalecana jest dwutygodniowa przerwa. Kiedy zastanawiamy się, jak wzmocnić odporność z wykorzystaniem naturalnych składników, warto sięgnąć po echinaceę. Czasem bywa ona także, jak inne zioła, stosowana w roli środka ułatwiającego trawienie. Picie echinacei w postaci naparu łagodnie przeczyszcza układ pokarmowy i przynosi ulgę w zaparciach. Napar  ma działanie delikatnie uspokajające. Przeciwwskazaniem do jej stosowania są m.in. alergie na zioła, takie jak np. nagietek, krwawnik czy mniszek, choroby układu oddechowego, np. gruźlica, choroby szpiku kostnego, wątroby, ciąża i karmienie piersią.

Jeżówka na opryszczkę i trądzik

Echinacea poprawia kondycję skóry z tendencją do opryszczki, egzemy, atopowego zapalenia skóry i trądziku, co zostało potwierdzone przez naukowców. Już kilkaset lat temu Indianie używali jeżówki do łagodzenia stanów zapalnych skóry, wyprysków, łuszczycy czy ukąszenia węża. Współcześnie również wykorzystuje się jeżówkę w walce z chorobami skóry. W przypadku wystąpienia opryszczki zaleca się stosowanie maści z sokiem z rośliny. Przy leczeniu trądziku dobrze sprawdzają się kosmetyki na bazie echinacei, która działa antybakteryjnie i wspomaga gojenie ran. Jeżówka znajdzie zastosowanie w pielęgnacji każdego rodzaju cery – regeneruje naskórek, wygładza go, nawilża i chroni przed szkodliwymi skutkami promieniowania słonecznego.

Zuzanna Bratkowska

Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście.
Powrót
Wczytywanie odpowiedzi i komentarzy.